Quante noci mangiare al giorno per ridurre il rischio di demenza

Consumare frutta secca è una delle raccomandazioni dei cardiologi per i soggetti con livelli alti di colesterolo. Questo perché è ricca di acidi grassi “essenziali” in grado di proteggere l’endotelio (tessuto che riveste l’interno dei vasi sanguigni e linfatici, e del cuore), migliorare la…